Cantar

 

Hasta hace muy poco no había                      estudios                                                                                                                   científicos al respecto, pero resultados de investigaciones recientes confirman que cantar debería ser recetado por el médico, afirma la  doctora  Gertraud Berka-Schmid, también psicoterapeuta y profesora de la Universidad de Música y Arte de Viena. La experta critica en duros términos a los padres y maestros que intentan prohibir a los niños cantar porque "no saben", pues, a su  juicio,  así se les priva de la capacidad de "personificación", de hacerse  persona (expresión que viene del verbo "sonar") y se les cercena la  vitalidad y el acceso a la experiencia del sonido. Ello hace cambiar la conciencia de la personalidad y reduce su  desarrollo porque poder levantar la voz, ser escuchado, ser  reconocido y aceptado es de importancia vital para un ser e minentemente comunicativo como es el ser humano, señala  Berka-Schmid en declaraciones a la revista de medicina austríaca  "Medizin Populär". "Cantar es la respiración estructurada", indica el médico, que  explica el efecto fisiológico de la respiración profunda,  abdominal, que prevalece cuando uno canta y que se convierte en  un masaje para el intestino y en un alivio para el corazón. Además, asegura, esa respiración  suministra aire adicional a los alvéolos  pulmonares, impulsa la circulación  sanguínea e incluso puede mejorar la  concentración y la memoria.  En opinión de la especialista, se trata de  un remedio óptimo para los males  específicos de nuestro tiempo porque  equilibra el sistema vegetativo y refuerza  la actividad de los nervios parasimpáticos  que, en contraposición a los simpáticos, aportan tranquilidad y  relax. Bondades de cantar  Cantar genera armonía a nivel psíquico y refuerza el sistema  inmune para que puedan actuar las capacidades de  autosanación frente a problemas hoy día tan frecuentes  como los trastornos del sueño, las enfermedades circulatorias  o el síndrome "burn out" ("estar quemado"). Las consecuencias de una estimulación nerviosa excesiva son típicas de nuestro tiempo, afirma la especialista: la gente  no puede con sus propios impulsos, se aísla, se bloquea y  paraliza o acumula agresividad. A través de la voz, uno es capaz de expresar las impresiones  que le invaden continuamente, de tal forma que el sujeto  puede deshacerse de una serie de sensaciones. En ocasiones ello no es posible hacerlo hablando  normalmente y ahí el canto desempeña un papel  esencial, como ocurre con las canciones fúnebres. Además de una respiración profunda, el cantar aporta una  vivificación de la zona de la pelvis y funciona de forma  automática, asegura la experta, para recordar que por algo  popularmente se dice "Quien canta, su mal espanta". El cuerpo es el instrumento del que disponemos para  comunicarnos, para echar fuera la ira acumulada, y  "emoción" no significa más que movimiento hacia fuera : es decir, salen los sentimientos que no podemos expresar de otra forma.                                A toda emoción le corresponde un modelo determinado de  respiración y,  así, quien esté agitado respirará de una manera distinta a aquel que se  encuentre triste En la práctica, se ha visto que enfermos de Alzheimer, gracias  a una canción conocida, han recuperado algún recuerdo o que personas  que han sufrido una apoplejía han conseguido volver a hablar a través del canto,  recuerda la especialista.